アシュタンガヨガってどんなヨガ?その2 アシュタンガヨガについて② やさしいアシュタンガヨガ 金曜日15:15〜16:30を担当しているasakoです。 きのうから始まったアシュタンガヨガについてのお話、今日のお題は… ●運動量はどれくらい?体力…続きを読む
生命力 石やコンクリートの隙間から頑張って芽を出し、しっかりと咲く花達に出会うことがあります。 そこまでの花好きじゃなくとも、小さな感動を覚えるはず。 「えらいなー」「すごいなー」なんて反射的に思ってしまいますが、 花は「えらい…続きを読む