伸び感を味わうヒップアップ 前回の キュッと最強ヒップアップ でご紹介した シャラバ・アーサナ（バッタのポーズ）に引き続き 今回も、お尻の引き締めに効くポーズのご紹介です。 シャラバ・アーサナほどはパワーを使わないポーズですが…続きを読む
