ヨーガ・ニドラーについて こんにちは、パドミニの ゆう子 です。 先月からベーシックとリラックスのレッスンの 最後のリラックス・タイム、シャヴァ・アーサナの時に 究極のリラクゼーションとも言われている ヨーガ・ニドラーの実習を行って…続きを読む
