2016年11月01日

伸びと脱力/緊張と弛緩

こんばんは、ゆう子です。     今日の藤沢は午前中の冷たい雨から一転   お昼ごろからは日差しもたっぷりの   ポカポカ陽気になりました。     ウールのロ…

11月になりました!

こんにちは、Padminiゆう子です。 今年は秋があっという間に過ぎてしまったようで 空も風も空気も冬色に変わりました。   寒さがあまり得意でない私ですが 若いころにくらべ、すっかり薄着になったのも ヨーガの…