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お知らせ/8月の瞑想会

パドミニのゆう子です。

 

毎日、暑いです。

我が家はすでに

エアコン24時間稼働体制です。

 

設定温度28~29℃

冷えてないけど、暑くない状態。

そして風量は「強」

こうしておくと快適に過ごせますよ。

 

気になる電気代ですが

ON/OFFをこまめにしてると

ガーンと電力消費するそうですが

つけっぱなしにしてると

ほとんど上がりません。

 

え?こんなもの・・・

と拍子抜けするくらいでした。

 

 

さて、今日は表題通り

8月の瞑想会のお知らせです。

 

8月は夜のキャンドル瞑想会と

定例の月曜瞑想会

2回開催いたします。

 

2017729195947.jpg

 

 

■ヨーガニドラーと月の瞑想会

MOON CYCLE Meditation

8/13(日)18:00~

数日後に控えた新月のパワーを

しっかり取り入れるワークも行います月太陽

YOGA Nidra 

 

誘導:Padmini⋆ゆう子


参加費:5.500円

Padmini会員:4.500円


 

■お昼の月例瞑想会

YOGA Nidra ~夢を叶えるサンカルパ~
8/28(月)11:00~
毎月開催しているやさしい瞑想会

 

誘導:Padmini⋆ゆう子


参加費:4.000円

Padmini会員:3.000円

 

 

 

どちらの瞑想会とも

瞑想がまったくはじめてという方

5分も落ち着いて瞑想できないという方でも

自然とリラックスしたなかで

数十分瞑想ができるようになります太陽月

 

 

瞑 想 会

参加申し込みフォーム

こちらからお申込みください

https://ws.formzu.net/fgen/S25113484/

 

 

 

Padmini の瞑想会

~ こ ん な 方 へ ~

 

ボーダー● 一人で瞑想してみたけど、落ち着いてできなかった。

 

ボーダー●お寺の座禅会も大変だった

 

ボーダー●雑念だらけで瞑想なんて苦手

 

ボーダー●でも、瞑想できる人になってみたい

 

ボーダー●誘導瞑想が好き

 

ボーダー●ヨーガニドラーを体験してみたい

 

ボーダー●目標や叶えたいことがある

 

ボーダー●落ち着きたい

 

ボーダー●リラックスしたい

 

ボーダー●穏やかな心になりたい

 

ボーダー●自然と呼吸を深くしたい

 

ボーダー●心がザワザワすることが多い

 

ボーダー●頭をスッキリさせたい

 

ボーダー●脳の疲労をとりたい

 

ボーダー●スピリチュアリティを高めたい

 

ボーダー●ありのままの自分でいたい

 

ボーダー●創作活動をしていている

 

ボーダー●インスピレーションを高めたい

 

 

 

と、ズラズラ並べましたが

瞑想の効果はもっといろいろあります。

 

瞑想はぜんぜん難しくないので

一度、どんなものか体験すると

電車の中やカフェでも

心地よく瞑想が出来るようになります。

 

201772920013.jpg

 

うーん、キャンドルの写真んは、

どうしても冬っぽくなってしまいます・・・

 

夜の瞑想会は、

ちょっとこんなイメージかな。

 

瞑想は、そこまで興味ないけど

静かに落ち着いてリラックスしたい

実は、そんな方にも夜の瞑想は

なかなかおすすめだったりします。

 

 

8月/ウエストダウンSPは土曜日開催です。
8/26(土)14:10~

 
 

 

 

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