スタッフブログ

ご近所ランチ@ピモニホ(クゲヌマ2012)

この5月にオープンしたばかりの大好きなお店、ご近所の「ピモニホ」さんでランチ。 サラダたっぷりのキッシュプレート。 見た目より食べ応えアリのずっしりキッシュです。 たっぷり盛られたお野菜は、一見なんでもないように見えます…

苦戦中のスケジュール表

先日、生徒のKさんからホームページのスケジュール表について、素晴らしいアドバイスをいただきました。 毎月のスケジュールカレンダーをホームページ上からプリントアウトできるようにしてはどうでしょう、 という画期的なものです。…

下を向いた犬のポーズ

はじめてこのアーサナ(ポーズ)を教わった日、あまりに自分の身体が居心地良く、 当時抱えていた不調のほとんどが解消されたかと思えたほどです。 身体がスッキリすると、自動的に心もスッキリするもの。 この下を向いた犬のポーズは…

スプタ・ヴァジラ・アーサナ

スプタ・ヴァジラ・アーサナ わり坐で仰向けになるポーズ、 スプタ・ヴィーラ(英雄)アーサナとも言います。 骨盤の歪みを整え、足腰を強くするアーサナ(ポーズ)。 消化を助ける働きもあります。 ヨーガのアーサナは空腹時に行い…

シャシャーンカ・アーサナ

シャシャーンカ・アーサナ sasanka-asana シャシャーンカとは兎 兎のお休み(兎の寛ぎ)のポーズ バーラ・アーサナ(子供のポーズ)とも言われているこのポーズ。 簡単ですが、すごい効果のあるポーズです。 朝行うと…

いつも一緒

ある晩一人の男が夢を見ました。 彼は海岸を主とともに歩いていました。 大空には自分の人生のいろいろな場面がぱっと現れては消えていきました。 そのどの場面でも、彼は砂浜に二組の足あとがあることに気がつきました。 一組は自分…

パンセのキッシュプレート

ちょっと小腹がすいたときや、お昼は軽くていいかなというときに ちょうどいい感じ“パンセのキッシュプレート”   コーヒー(お好みのドリンク)と自家製のプリン(これがボリューム満点!)もつ…

お祝いのBouquet

結婚のお祝いのブーケをいただきました。 花束というだけでも嬉しいのに、お祝いのお裾分けなんてスゴークHappy〜☆ Bouquet のまわいには妖精がたくさんとんでそうネ! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

第二回・明吏先生のピラティスWS

昨日、6月2日(土)は明吏(アカリ)先生の第二回ピラティス・スペシャル・ワークショップでした。 今回も楽しくて、あっという間の100min。 ピラティスって、カラダも使うけどアタマもしっかり使うんですね。 呼吸法にしても…