用意するものを教えてください。 動きやすいウエア Tシャツにストレッチパンツなど 手ぬぐい または タオル 水分補給のドリンク ウエアは伸縮性のある薄手のものがおすすめです。 大ぶりのアクセサリー類は外し、香水類はおひかえください。 素足で行いますので、足の冷えが気になる方はレッグウォーマーがあると安心です。