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受講生の声

T.Kさん、会社員(43歳)より

ヨガをはじめて良かったことが、いくつかあります。
まず、一番助かっているのは毎月の生理がかなり軽く楽になったことです。

それまでは、生理痛もあり鎮痛剤を飲まないと絶えられないほどでしたが、
パドミニでヨガを始めた、次の生理がそれまでと違ったのには驚きでした。

次に、寝つきが良くなったことです。
なかなか寝付けない体質のうえ中途覚醒もあり、
睡眠導入剤を服用することもありましたが、
それもすっかりなくなって助かっています。


他、姿勢が良くなって痩せたこと、顔色が良くなったと言われるようになりました。

あと、私は水が飲めない体質だったのが、たっぷり毎日飲めるようになりました。
お水って美味しい!と感じるようになったのはヨガのおかげです!!

パドミニは出たいクラスに入れるので、参加しやすく助かってます。
また、ヨガのクラスの時間が90分と余裕があるためか、ゆったりした気持ちで参加できます。

週に一回から二回の参加で、まだ一年も経ってませんが、
こちらのパドミニさんで良かったです。

あと、先生がみんな雰囲気の良い素敵な方ばかりなのも良いですね。

パドミニでヨガが出来てホントに幸せです。

これからも宜しくお願いします!

 

効果は早くも3日後に!/ヨーガ・ニドラー

緊張しがちで体が硬い私にとって、リラックスするのはなかなか難しいことです。
本来は、自分を解放するはずのシャバアーサナも、
スタジオでは時間も限られているし、
いろいろなことが気になって、いつもあまり集中できずにいました。


そんな時、パドミニで初めてヨーガ・ニドラーを体験しました。
何と言っても、誘導してくださるゆう子先生の声が心地よく、

その声に意識を傾けていると、自然と周りのことが気にならなくなりました。

その中で自分が叶えたい大願 (サンカルパ) を3回唱えるのですが、

ちょうど仕事で自分に自信が欲しかった時期だったので、
私はできる!」と唱えてみました。

不思議と気持ちが落ち着いていくのを感じました。

そして、その効果は早くも3日後にあらわれました。
…とは言っても、「完璧にできた!」のではなく、
ちょっとした失敗もあったけれど、
「それでもよし!」
と思えたことが、自分にとってはよかったんです。

それまでは、
やっぱりうちでのシャバアーサナが一番リラックスできると思っていましたが、
これならスタジオの方がリラックスできそうです♪


ヨーガ・ニドラーのフルバージョンがあると聞きましたので、

今度ぜひ体験したいと思っています。
  

河野麻衣さん(40代/日本語教師)

 

 

ゆるゆるとした骨盤調整クラスが好きです 


骨盤調整クラスのA.Jさんより素敵なカードをいただきました。

 

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Padmini studio 

ゆう子先生、他の先生方
 
8周年おめでとうございます。
通わせていただいて まだ一年未満の私ですが、ここの雰囲気、香り、床の感触、ゆるゆるとした骨盤調整クラスが好きです。
 
一番好きなのは お休みタイムです。
街の工事の音、風が流れてくる感じ、ウトウトする気持ちよさ、美容室でシャンプーしてもらっているときに似た
リラックスで、いつまでも このままでいたいなーと毎回思っています。
 
ゆう子先生の「ゆるゆる~」とか「のびのび~」とか各ポーズの足の置き方とかの言葉の説明が絶妙でわかりやすいです。
 
膝回しの時の種々の説明も、頭の中で股関節のボールがグルグル回る感じを思い浮かべています。
 
これからもよろしくお願いします。
 
A.Jさん より♡




 

日々快調です 49歳 女

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パドミニに通い出してからヨーガのレッスン後は心身ともにニュートラルな状態になり日々快調です。

井上先生の「無理はしないで下さいね」のことばで安心して続けています。

今ではヨーガがすっかり生活の一部になりました。

 

 

 

 

 

時間の流れ方まで違って感じられる H.M 30代

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ヨガを習い始めてまだ一年半ですが、週に一度のレッスンで身体がリセットされる気がします。身体を柔らかくしたい呼吸法をマスターしたいという思いで始めましたが考え方等も影響を受け、ちょうど他の事で行き詰っていた私はヨガと出会ってとても楽になりました。

深いリラックスを得られ、時間の流れ方まで違って感じられるので忙しい人ほどヨガはおすすめです。又、ゆう子先生の声がとても素敵でいやされます。

ヨガ歴が浅いので、たった一度だけの経験です。
レッスン後にものすごく満たされた気持ちになった事がありこれがヨガの魅力かなと思いました。
これからももっと深めていけたらいいなと思います。

 

 

解き放たれたゆるゆるとした気持ちに 40代 keiko

2011-07-11 10_39_41.jpgレッスン前日遅くなってあまり眠れず、朝からだがだるくて今日はお休みしようかしらと思っていてもレッスン後には体の毒素が抜けてスーッと楽になってる。家でやろうとしてもいろいろあって集中できずなかなかここまでスーッとした気持ちにならない。先生の優しい、体にするすると入ってくる素敵な声の力が大きいのです。

目を閉じていると現実から離れ、解き放たれたゆるゆるとした気持ちにさせてくれます。

なんとなく調子が悪かったり痛かったりするところを相談すると、レッスンメニューに改善ポーズをとり入れてくれる。肩が上がらず痛かったのが、1か月程で良くなりました。嬉しい。しかも人まかせというより自分で体と相談して良くなった気にさせてくれるところがまた嬉しい。という訳で週一度のヨガをとても楽しみにしてます。
 

こころや体がリラックスしてくる N.M 51歳

2011-07-11 10_39_00.jpgわたしは高校生のころに3年ほどヨガの経験があります。そのころは喘息に良いとかかり付けのお医者さんに言われ通っていました。ヨガの効果は病気より痩身でした。

大人になってからいろいろなヨガを試してみましたが何か偏った(怪しげな)宗教だったり、とても高いレッスン料だったり、インストラクターの教え方があまり上手でなかったりとわたしにピッタリ合うヨガに出会うことができませんでした。

パドミニのゆう子先生のところに通うようになって間もなく二年を迎えようとしています。体験レッスンを受けて、まず先生のお人柄と、とても癒される「声」のファンになりました。

いろいろなポーズをしながら、先生がとても丁寧に解説をしてくれます。解説の声を聞きながら、とてもこころや体がリラックスしてくるのです。

 

一時間半の前半は体ほぐしと座ってのポーズが中心です。後半はわたしの好きな立ちポーズです。その後には一番気持ちのいい「シャバアーサナ」お休み(屍)のポーズです。最後に少し呼吸法や瞑想をして終わります。

通う曜日や時間は決まっていても、他の日や時間に振り替えることができるのもとても良いシステムです。これなら長続きできます。

身体の不調が少なくなった H.S 30代

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あまりヨガ経験がないので自分ができるのか不安な気持ちもありましたが、90分のレッスンにも無理なくついていけました。

先生も生徒さんたちも気さくな人ばかりでレッスンに来るのも楽しいです。

こちらに通うようになってから身体の不調が少なくなった気がします。

 

 

 

 

 

 

心とカラダのバランスを整えるサプリメント

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パドミニのレッスンに通い始めてから、もうすぐ1年になります。

何かを始めてもなかなか長続きしないタチの私ですがパドミニのレッスンは無理なく気楽に受けられるので今日まで楽しみながら続けております。

私にとってパドミニのレッスンは、心とカラダのバランスを整えるサプリメントのようなものです。
いつも丁寧かつ親切なご指導ありがとうございます。

これからもどうか宜しくお願い致します。

 

 

 

うん!これならわたしもついてけそう♪ E.K

201107-1.JPGとってもとっても身体の固いわたしは以前からヨガを習いたいと思っていたのですが「ついていけないんでないか」となかなか決心がつかないでいました。

が、昨年たまたま友人にこちらのヨガを紹介され、レッスン料もリーズナブルであったところから思い切って体験してみたところとってもゆる〜いやさしいレッスンで「うん!これならわたしもついてけそう♪」と昨年から通わせていただいています。

週に1回のレッスンですが、少しずつ自分の身体が柔らかくなっていくのを感じ、少しづついろいろなポーズができるようになっていくのも楽しみです。

なかなか固さの抜けないわたしですが「ただ柔らかければよいわけではない」という先生の言葉に助けられ、これからもゆっくり、じっくり続けていきたいと思っています。

 

無理しなくて良いですよ R.S 50代

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ヨーガクラスに3年程通わせていただいています。

身体も硬く、腰痛もちの私ですが先生の"無理しなくて良いですよ〜。自分のペースで行いましょう"という言葉に励まされて楽しく続ける事ができています。

先生やクラスの皆さんから学ぶ事もたくさんあり、これからも永く続けていきたいと思っています。

 

 

 

 

いつも無理せず、マイペースに M.N 20代

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毎週日曜日13:15のクラスを受講しています。

毎回気持ちよく体を伸ばすことができて、毎回とても楽しみです。いつも無理せず、マイペースに、気持よ〜く伸ばしてます。

季節ごとに、効果的なポーズもあるらしく、勉強になります。「気」の流れを感じれたらいいなぁと思いながらやってます。

 

 

 

 

 

一番変わったのは姿勢が良くなったこと H.K

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身体が固いこと、運動不足解消のために始めました。

一番変わったのは姿勢が良くなったこと…でしょうか?心なしか肌の調子も良いような。

のんびりゆっくり続けられるのが私には向いてるようで毎週楽しくレッスンに通っています。

 

 

 

 

 

40代女性 ヨーガ・骨盤クラス受講 H.S

201107-5.JPG毎週日曜日のクラスに通い始めて、2年9ヶ月になります。週のはじめにレッスンを受けるのが楽しみですし、受けないと身体の調子が芳しくない気持ちになります。

ゆう子先生のお人柄も良く、特にレッスン中の声にとても癒され、心身共にとてもリラックスできます。生徒の皆さんひとりひとりも素敵な方ばかりで、皆さんと共通の空間で行うと一体感が作れます。

レッスン中におっしゃられる言葉一つにもその時々で、色んな事に気付けるようになりました。普段いかに緊張していた事が多かった事も、体を緩める事で気付けた事も、ヨーガを行ってからだと思います。

ヨーガは、刺激があるので、終わった後のスッキリ感や爽快感を味わえて好きですし、骨盤クラスのゆるゆるも、何ともゆったりした気分になるので、違った感じがありますが、どちらも私は好きです。

 

1年半前に乳癌の手術を受けましたが、ゆう子先生の「頑張らなくていい、ご自分のペースで!」というお言葉で楽な気持ちでレッスンを受けられたので、術後の体力回復にもとても良く、今でもとても体調が良いのは、レッスンのおかげです。

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