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ヨーガクラス

ヨーガの基本のポーズを中心に、毎回少しずつプログラムを変えて練習します。初めての方でも、マイペースでご参加いただけます。

骨盤調整ヨーガ

ご自宅でもできるセルフマッサージやボディワーク等も取り入れた心地よさ最優先のプログラムです。

産前・産後ヨーガ

だっこの仕方や、ベビーマッサージも取り入れた、
ママも赤ちゃんも楽しめるレッスン。

ヨーガの学習会・座学ワークショップ

ヨーガのこと、もう少し深く知ってみたい、でも独学では難しそう・・・そんな方にぴったりの講座です。

初めての方へ

ヨーガは初めてという方も、経験者の方も、まずは体験レッスンにご参加ください。

受講生の声のご紹介

  • T.Kさん、会社員(43歳)より

    ヨガをはじめて良かったことが、いくつかあります。まず、一番助かっているのは毎月の生理がかなり軽く楽になったことです。それまでは、生理痛もあり鎮痛剤を飲まないと絶えら…

  • 効果は早くも3日後に!/ヨーガ・ニドラー

    緊張しがちで体が硬い私にとって、リラックスするのはなかなか難しいことです。本来は、自分を解放するはずのシャバアーサナも、スタジオでは時間も限られているし、いろいろな…

  • ゆるゆるとした骨盤調整クラスが好きです 

    Padmini studioゆう子先生、他の先生方8周年おめでとうございます。通わせていただいて まだ一年未満の私ですが、ここの雰囲気、香り、床の感触、ゆるゆるとした骨盤調整クラス…

  • 日々快調です 49歳 女

    パドミニに通い出してからヨーガのレッスン後は心身ともにニュートラルな状態になり日々快調です。井上先生の「無理はしないで下さいね」のことばで安心して続けています。今で…

受講生の声を全て見る

ヨーガ教室 Padmini について

ヨーガはわたし達の身体、心、情緒の健全さを回復し、人間が本来もっている素晴らしい才能、
機能をも回復させてくれるインド古来からのたいへんすぐれたシステムです。

パドミニのレッスンは年齢性別経験を問わず、どなたでも同じスタートラインから
始められマイペースで続けていただけます。
スタジオは藤沢南口から徒歩6分ほど、閑静な住宅地に向かう途中のエリアです。
お身体のかたい方、ヨーガは初めてという方も安心してご参加いただけます。
また、妊娠中の心と身体の安定を目指すマタニティヨーガと、産後のベビーヨガ・クラスも行っています。

インストラクター
よくある質問
ヨーガ用語集
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