インフォメーション

11月のスケジュール

急に寒くなりました。 秋から冬に移るこの季節は、特に身体が冷えやすい季節でもあります。 冷えは大敵!身体を冷やさないよう、レッスンのときも是非レッグウォーマーをご用意ください。   11月のレッスン・スケジュー…

8月の瞑想会/ご案内

8月は夜のキャンドル瞑想会と 定例の月曜瞑想会 2回開催いたします。       ■ヨーガニドラーと月の瞑想会 MOON CYCLE Meditation 8/13(日)18:00~ 数日後…

蓮華庵/和のお香づくり教室

古来からの天然香原料である、貴重な沈香、白檀等を ふんだんに使用し、自分だけのオリジナルのお香 (コーン型のインセンス)を作りを行います。   乳鉢にお香の原料、沈香、白檀等を入れ練り込み、 好みの香りに調香し…

バガヴァット・ギーター学習会

◆ バガヴァット・ギーター 学習会 ヨーガを学ぶ上で欠かすことのできないと言われている聖典 “ ギーター ” を読む会です。 古来からのヨーガについての理解を深めることで、 いつものスタジオ通いや…

8/8陰ヨガWS・背骨シリーズ

麻子先生による、ゆだねるヨガ・陰ヨガWS 第二回開催のお知らせです。 二回目の今回は「背骨シリーズ」 やさしく穏やかに背骨まわりにアプローチするプラクティスを中心にクラスをすすめます。 はじめての方にも、陰ヨガの心地よさ…

6/20(土)ゆだねるヨガ陰ヨガWS

陰ヨガワークショップのお知らせです! 「ゆだねるヨガ 陰ヨガ 股関節シリーズ」 陰ヨガでは、3分から7分程度ひとつのポーズにとどまります。 筋肉は引っ張って長くなるものではなく、引き伸ばそうとすると反射的に縮み、 緊張が…