スタッフブログ

キャンドルNight ヨーガニドラー

こんばんは、Padminiゆう子です。 もう一つのブログ、アメブロのほうにアップした記事、 昨夜のヨーガ・ニドラーWSのことなど。 少し修正して、こちらにもアップいたします。   昨日のパドミニ・プログラムは,…

みんなでウエストダウン大成功!

こんにちは、パドミニゆう子です。 お日さまも雲に覆われ、肌寒い朝ですが 窓の外からは、今朝も鳥たちの 可愛らしく元気なさえずりの声が聞こえています。   そんな鳥たちのかわいい お喋りの声を聞きながら、朝いちば…

10月のスケジュール

こんばんは、Padminiゆう子です。   今日は新月。 新月の日は願い事のほか、新しいことを始めるにも良い日です。   新しい勉強や、習い事はもちろん、 習慣としたいけど、なかなか身につかないといこ…

満月にネガティブを吹き消すレッスン

今日、9月15日は「中秋の名月」 国内の各所で、名月鑑賞会なども催されているようですね。 関東地方は曇天ですが、 こういう日の朧(おぼろ)なお月さまも 晴れた日とは違った風情で、また良いものです。 (朧月でも顔を出してく…

ヨーガ・ニドラーについて

こんにちは、パドミニの ゆう子 です。   先月からベーシックとリラックスのレッスンの 最後のリラックス・タイム、シャヴァ・アーサナの時に 究極のリラクゼーションとも言われている ヨーガ・ニドラーの実習を行って…

映画「聖なる呼吸」ヨガのルーツに出会う旅

今日から、パドミニ・スタジオでも、 ポスターやフライヤー等でご案内をはじめた 来月、9月の上旬より、恵比寿、渋谷~全国順次公開予定の映画 「聖なる呼吸」ヨガのルーツに出会う旅 のご紹介です。 本作は、ドイツ人映画監督ヤン…

伸び感を味わうヒップアップ

前回の キュッと最強ヒップアップ  でご紹介した シャラバ・アーサナ(バッタのポーズ)に引き続き 今回も、お尻の引き締めに効くポーズのご紹介です。 シャラバ・アーサナほどはパワーを使わないポーズですが…