8/10 体験会は終了いたしました／次回は9/7を予定しております。
ヨーガはやってみたいけど、ちょっと難しそう・・・
初めてなので、ついて行けるかどうか心配・・・
そんな方のための骨盤調整ヨーガの「初心者限定体験会」を開催いたします。
◎こんな方におすすめ！
ヨガも骨盤調整も未経験だけど、一度体験してみたい。
ヨガは興味があるけど、難しそうで勇気が出ない。
体力的について行けるか心配。
経験者に混ざって行うのは気がひける。
運動が苦手だけど、このままではいけないと思ってる。
また、体調面では
疲れを解消したい。
腰や下半身のだるさ、浮腫み（ムクミ）を解消したい。
呼吸を深めたい。
ぐっすり眠りたい。
免疫力を高めたい。
冷えが気になる。
肩や背中のこわばりをとりたい。
緊張しやすい。
月経時に不快な症状がある。
更年期の不調を解消したい。
とにかくリラックスしたい。
✱さらに、ウエスト、ヒップ周りのサイズダウンも期待できます！
パドミニの骨盤調整ヨーガは、仰向けに寝転がって行う穏やかなレッスン。
どの動きも簡単に出来ることばかりなので、ご自宅でも行っていただけます。
今回は、写真のように壁をつかってご自宅でも簡単にできるスッキリ・ポーズもご紹介いたします。
下半身だけではなく、頭までスッキリ爽やかになるリフレッシュ・ポーズを習得しましょう。
※今回は初心者の方限定の体験会です。
＜はじめての骨盤調整ヨーガ／体験ワークショップ＞
日時：2016年8月10日（水）12：30～ 約90分
（受付は30分前より）
参加費： 初心者の方限定 1500円
定員： 6名 （定員になり次第締め切ります）
講師： パドミニ主宰 井上ゆう子
メール・お電話でも承ります。
info@yoga-padmini.com
でんわ： 090-2744-5490
