パドミニのゆう子です。
毎日、暑いです。
我が家はすでに
エアコン24時間稼働体制です。
設定温度28～29℃
冷えてないけど、暑くない状態。
そして風量は「強」
こうしておくと快適に過ごせますよ。
気になる電気代ですが
ON／ＯＦＦをこまめにしてると
ガーンと電力消費するそうですが
つけっぱなしにしてると
ほとんど上がりません。
え？こんなもの・・・
と拍子抜けするくらいでした。
さて、今日は表題通り
８月の瞑想会のお知らせです。
８月は夜のキャンドル瞑想会と
定例の月曜瞑想会
２回開催いたします。
■ヨーガニドラーと月の瞑想会
MOON CYCLE Meditation
8/13（日）18：00～
数日後に控えた新月のパワーを
しっかり取り入れるワークも行います
YOGA Nidra
誘導：Padmini⋆ゆう子
参加費：5.500円
Padmini会員：4.500円
■お昼の月例瞑想会
YOGA Nidra ～夢を叶えるサンカルパ～
8/28（月）11：00～
毎月開催しているやさしい瞑想会
誘導：Padmini⋆ゆう子
参加費：4.000円
Padmini会員：3.000円
どちらの瞑想会とも
瞑想がまったくはじめてという方
５分も落ち着いて瞑想できないという方でも
自然とリラックスしたなかで
数十分瞑想ができるようになります
瞑 想 会
参加申し込みフォーム
▼
https://ws.formzu.net/fgen/S25113484/
Padmini の瞑想会
～ こ ん な 方 へ ～
一人で瞑想してみたけど、落ち着いてできなかった。
お寺の座禅会も大変だった
雑念だらけで瞑想なんて苦手
でも、瞑想できる人になってみたい
誘導瞑想が好き
ヨーガニドラーを体験してみたい
目標や叶えたいことがある
落ち着きたい
リラックスしたい
穏やかな心になりたい
自然と呼吸を深くしたい
心がザワザワすることが多い
頭をスッキリさせたい
脳の疲労をとりたい
スピリチュアリティを高めたい
ありのままの自分でいたい
創作活動をしていている
インスピレーションを高めたい
と、ズラズラ並べましたが
瞑想の効果はもっといろいろあります。
瞑想はぜんぜん難しくないので
一度、どんなものか体験すると
電車の中やカフェでも
心地よく瞑想が出来るようになります。
うーん、キャンドルの写真んは、
どうしても冬っぽくなってしまいます・・・
夜の瞑想会は、
ちょっとこんなイメージかな。
瞑想は、そこまで興味ないけど
静かに落ち着いてリラックスしたい
実は、そんな方にも夜の瞑想は
なかなかおすすめだったりします。
８月／ウエストダウンSPは土曜日開催です。
8/26（土）14：10～
