新聞冊子の連載、今月はシャヴァ・アーサナについて書かせていただきました。
数あるヨーガのアーサナのなかでもシャヴァ・アーサナは特に重要なアーサナです。
ただ横たわっているだけのアーサナですが、なかなか奥深いものがあります。
まあ、しかし、そう難しく考えずとも、
こんな格好で床に横たわっているのは、なかなか心地よいものです。
本当は眠ってしまってはいけないアーサナですが、眠れたときの心地よさは最高！
至福のシャヴァ・アーサナ体験、皆さまどうぞいらしてください・笑
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