レッスン前日遅くなってあまり眠れず、朝からだがだるくて今日はお休みしようかしらと思っていてもレッスン後には体の毒素が抜けてスーッと楽になってる。家でやろうとしてもいろいろあって集中できずなかなかここまでスーッとした気持ちにならない。先生の優しい、体にするすると入ってくる素敵な声の力が大きいのです。
目を閉じていると現実から離れ、解き放たれたゆるゆるとした気持ちにさせてくれます。
なんとなく調子が悪かったり痛かったりするところを相談すると、レッスンメニューに改善ポーズをとり入れてくれる。肩が上がらず痛かったのが、1か月程で良くなりました。嬉しい。しかも人まかせというより自分で体と相談して良くなった気にさせてくれるところがまた嬉しい。という訳で週一度のヨガをとても楽しみにしてます。
