ヨガを習い始めてまだ一年半ですが、週に一度のレッスンで身体がリセットされる気がします。身体を柔らかくしたい呼吸法をマスターしたいという思いで始めましたが考え方等も影響を受け、ちょうど他の事で行き詰っていた私はヨガと出会ってとても楽になりました。
深いリラックスを得られ、時間の流れ方まで違って感じられるので忙しい人ほどヨガはおすすめです。又、ゆう子先生の声がとても素敵でいやされます。
ヨガ歴が浅いので、たった一度だけの経験です。
レッスン後にものすごく満たされた気持ちになった事がありこれがヨガの魅力かなと思いました。
これからももっと深めていけたらいいなと思います。
