ヨーガ用語集
【ア】
アーサナ
坐法、座法。ヨーガのポーズのこと。例：スカ・アーサナ（安楽坐）シンハ・アーサナ（ライオンのポーズ）。座す（おわす）＝ただ座るだけではなく、座って存在するという意味。ハタ・ヨーガのアーサナは座っているあいだに神様がいらっしゃると考える。
アートマン
息、自我、自己、自身、霊魂。「真実の自己」「霊魂」を表すが、オカルティストが霊視するような類のものではない。“アートマン”の語源には諸説あり、生きとし生けるものを活気づけているプラーナや、寿命、生命力に近い。しかし、明確なエネルギーではない。
アーユルヴェーダ
生命の科学／アーユルは「生命」、ヴェーダは「知識」インド古来からの医学。日本では美容法、エステ的概念が強いが本国インドでは大学で５〜９年以上かけて学ぶ「伝承医学」である。
アステーヤ
不盗。ステーヤは「盗み」アは否定を表すので「盗まざる＝不盗」となる。ヤマ（禁戒／為さざること）のひとつ。人の物を盗まない。人の物を欲しがらない。ヨーガ・スートラには、この戒めを守ることにより、あらゆる財宝が自分のところに集まってくるとある。
アパーナ
パンチャ・プラーナ（五つの気）の一つ。人体のヘソから足裏まで働く下降する気。重たい性質。大小便の排泄、生殖機能支配する気。
【イ】
イーシュヴァラ・プラニダーナ
自在神祈念。大いなるもの（神）への帰入。アシュターンガ・ヨーガのニヤマの一つ、五番目の項目。
イダー
月の気道。チャンドラ・ナーディー。左鼻孔の流れ。陰・女性・月・静・夜・暗・冷の要素。左鼻孔の通りが盛んなときは陰のエネルギーが活発な状態。⇔ピンガラー
【ウ】
ヴァータ
風。空。気。風神。アーユルヴェーダで分類される３種のドーシャの一つ。
ヴァイカリー
マントラの唱え方のひとつ。声に出してマントラを唱えること。
ヴェーダ
知識。紀元前15世紀ごろにインドに侵入したアーリア人の儀式を中心とした宗教。その一連の聖典。
ウパニシャッド
インド哲学、思想の源泉とも言われている奥義書。
【エ】
エーカーグラター
一点集中。
エーカ
１。一つの。単独の。
英雄のポーズ
ヴィーラ・バトラー・アーサナ
英雄坐
ヴィーラ・アーサナ
【オ】
オージャス
力、勢い、能力、パワー。いきいきとしたエネルギー。
オーム
聖なる音。プラナヴァ。
オーラ
人体から発散される霊的エネルギー。転じて、人物や物体から発される特有の雰囲気をさす。
沖 正弘
1921-1985 日本のヨーガ指導者の第一人者。沖ヨガの創始者。広島生まれ、大阪外語大卒。
【カ】
合掌
両方の手のひらを合わせる、礼拝の仕草。神仏、大いなる物に対する基本的な動作。インドでは古くから右手は清浄、神聖、真理を表し、左手は不浄、偽り、煩悩、衆生を表す。左右の手を合わせることで、人の本来の姿、真実をみるとされる。両手を合わせることにより、大いなるものと一つになると考える。
がっせきのポーズ
合蹠。蹠は足の裏のこと。[バッダコーナ・アーサナ][バドラ・アーサナ]幸福のポーズとも言われている。坐った姿勢で両足の裏を合わせ、背を丸めないよう上体を前に倒すポーズ。アレンジを加えた変化系のポーズもある。
カパ
粘液。水、土の要素。アーユルヴェーダで分類される３種のドーシャの一つで水、土の要素。
カパーラバーティ
シャット・カルマの一つ。呼吸や水により鼻を浄化し、頭をスッキリとさせる方法。カパーラは頭、頭蓋骨。バーティは光、輝くという意味。
カルマ・ヨーガ
無私、無執着で行為をすることで解脱に至ると説くヨーガ。単に奉仕の行為やボランティア等の活動をさすものではない。
【キ】
ギーター
ギータとは「歌」という意味。ヒンドゥー教の聖典『バガヴァッド・ギーター』の略。
キールタン
インド版讃美歌。神様やグルの名前などを楽器演奏にあわせ繰り返し歌う、情緒的な行法。
禁戒（きんかい）
ヤマ（yama）『ヨーガ・スートラ』のアシュターンガ・ヨーガのなかの一番目の項目。対他的な戒め。①非暴力（アヒンサー）②正直（サティヤ）③不盗（アステーヤ）④禁欲（ブラフマチャリヤ）⑤不貪（アパリグラハ）
