【北畑行博の心まで軽くなるウォーキング・レッスン】
日時：10/29（月）11：00～
場所：Padminiスタジオ→片瀬海岸へ
心と身体の専門家、北畑行博先生による
スペシャルなウォーキング・レッスンです。
歩くことで、身体が軽くなるのは当たり前。
今回は心のモヤモヤまで晴れ、内側からスッキリするような
ウォーキング・メソッドを伝授していだきます。
・身体が軽くなる歩き方
・心も軽くなる歩き方
・海岸で心がフワッとするウォーキング・ワーク
・一人でも楽しくなるウォーキングの方法
参加費：6.500円
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なんとなく気持ちがスッキリしなかったり
ちょっと元気が出ない・・・
気持も身体もモヤモヤする・・・
というようなとき、
ちょっと外に出て、一人でテクテク歩くことで
フワッと軽くなってスッキリできるような
そんな “ウォーキング・メソッド” です。
●11：00～スタジオ集合
90分ほど室内でレクチャー＆レッスン
●12：30～スタジオ出発
江ノ電で海方面へ～
ランチのあと
海岸付近の舗装道路→海岸でレッスン
◆北畑先生のブログ◆
https://ameblo.jp/oriental-athle/
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参加申し込み／お問合せ
info@yoga-padmini.com（井上まで）
