ヨガをはじめて良かったことが、いくつかあります。
まず、一番助かっているのは毎月の生理がかなり軽く楽になったことです。
それまでは、生理痛もあり鎮痛剤を飲まないと絶えられないほどでしたが、
パドミニでヨガを始めた、次の生理がそれまでと違ったのには驚きでした。
次に、寝つきが良くなったことです。
なかなか寝付けない体質のうえ中途覚醒もあり、
睡眠導入剤を服用することもありましたが、
それもすっかりなくなって助かっています。
他、姿勢が良くなって痩せたこと、顔色が良くなったと言われるようになりました。
あと、私は水が飲めない体質だったのが、たっぷり毎日飲めるようになりました。
お水って美味しい！と感じるようになったのはヨガのおかげです！！
パドミニは出たいクラスに入れるので、参加しやすく助かってます。
また、ヨガのクラスの時間が90分と余裕があるためか、ゆったりした気持ちで参加できます。
週に一回から二回の参加で、まだ一年も経ってませんが、
こちらのパドミニさんで良かったです。
あと、先生がみんな雰囲気の良い素敵な方ばかりなのも良いですね。
パドミニでヨガが出来てホントに幸せです。
これからも宜しくお願いします！
