ヨーガクラス

ヨガをはじめて良かったことが、いくつかあります。 まず、一番助かっているのは毎月の生理がかなり軽く楽になったことです。 それまでは、生理痛もあり鎮痛剤を飲まないと絶えられないほどでしたが、 パドミニでヨガを始めた、次の生…

緊張しがちで体が硬い私にとって、リラックスするのはなかなか難しいことです。 本来は、自分を解放するはずのシャバアーサナも、スタジオでは時間も限られているし、 いろいろなことが気になって、いつもあまり集中できずにいました。…

パドミニに通い出してからヨーガのレッスン後は心身ともにニュートラルな状態になり日々快調です。 井上先生の「無理はしないで下さいね」のことばで安心して続けています。 今ではヨーガがすっかり生活の一部になりました。

ヨガを習い始めてまだ一年半ですが、週に一度のレッスンで身体がリセットされる気がします。身体を柔らかくしたい呼吸法をマスターしたいという思いで始めましたが考え方等も影響を受け、ちょうど他の事で行き詰っていた私はヨガと出会っ…

レッスン前日遅くなってあまり眠れず、朝からだがだるくて今日はお休みしようかしらと思っていてもレッスン後には体の毒素が抜けてスーッと楽になってる。家でやろうとしてもいろいろあって集中できずなかなかここまでスーッとした気持ち…

わたしは高校生のころに3年ほどヨガの経験があります。そのころは喘息に良いとかかり付けのお医者さんに言われ通っていました。ヨガの効果は病気より痩身でした。 大人になってからいろいろなヨガを試してみましたが何か偏った（怪しげ…

あまりヨガ経験がないので自分ができるのか不安な気持ちもありましたが、90分のレッスンにも無理なくついていけました。 先生も生徒さんたちも気さくな人ばかりでレッスンに来るのも楽しいです。 こちらに通うようになってから身体の…

パドミニのレッスンに通い始めてから、もうすぐ1年になります。 何かを始めてもなかなか長続きしないタチの私ですがパドミニのレッスンは無理なく気楽に受けられるので今日まで楽しみながら続けております。 私にとってパドミニのレッ…

とってもとっても身体の固いわたしは以前からヨガを習いたいと思っていたのですが「ついていけないんでないか」となかなか決心がつかないでいました。 が、昨年たまたま友人にこちらのヨガを紹介され、レッスン料もリーズナブルであった…

ヨーガクラスに3年程通わせていただいています。 身体も硬く、腰痛もちの私ですが先生の”無理しなくて良いですよ〜。自分のペースで行いましょう”という言葉に励まされて楽しく続ける事ができています。 先…