毎週日曜日のクラスに通い始めて、2年9ヶ月になります。週のはじめにレッスンを受けるのが楽しみですし、受けないと身体の調子が芳しくない気持ちになります。
ゆう子先生のお人柄も良く、特にレッスン中の声にとても癒され、心身共にとてもリラックスできます。生徒の皆さんひとりひとりも素敵な方ばかりで、皆さんと共通の空間で行うと一体感が作れます。
レッスン中におっしゃられる言葉一つにもその時々で、色んな事に気付けるようになりました。普段いかに緊張していた事が多かった事も、体を緩める事で気付けた事も、ヨーガを行ってからだと思います。
ヨーガは、刺激があるので、終わった後のスッキリ感や爽快感を味わえて好きですし、骨盤クラスのゆるゆるも、何ともゆったりした気分になるので、違った感じがありますが、どちらも私は好きです。
1年半前に乳癌の手術を受けましたが、ゆう子先生の「頑張らなくていい、ご自分のペースで！」というお言葉で楽な気持ちでレッスンを受けられたので、術後の体力回復にもとても良く、今でもとても体調が良いのは、レッスンのおかげです。
