毎週日曜日13:15のクラスを受講しています。 毎回気持ちよく体を伸ばすことができて、毎回とても楽しみです。いつも無理せず、マイペースに、気持よ〜く伸ばしてます。 季節ごとに、効果的なポーズもあるらしく、勉強になります。「気」の流れを感じれたらいいなぁと思いながらやってます。
