至福のシャヴァ・アーサナ 新聞冊子の連載、今月はシャヴァ・アーサナについて書かせていただきました。 数あるヨーガのアーサナのなかでもシャヴァ・アーサナは特に重要なアーサナです。 ただ横たわっているだけのアーサナですが、なかなか奥深いものがあります…続きを読む
