2016年09月

満月にネガティブを吹き消すレッスン

今日、9月15日は「中秋の名月」 国内の各所で、名月鑑賞会なども催されているようですね。 関東地方は曇天ですが、 こういう日の朧(おぼろ)なお月さまも 晴れた日とは違った風情で、また良いものです。 (朧月でも顔を出してく…

ヨーガ・ニドラーについて

こんにちは、パドミニの ゆう子 です。   先月からベーシックとリラックスのレッスンの 最後のリラックス・タイム、シャヴァ・アーサナの時に 究極のリラクゼーションとも言われている ヨーガ・ニドラーの実習を行って…