満月にネガティブを吹き消すレッスン 今日、9月15日は「中秋の名月」 国内の各所で、名月鑑賞会なども催されているようですね。 関東地方は曇天ですが、 こういう日の朧(おぼろ)なお月さまも 晴れた日とは違った風情で、また良いものです。 (朧月でも顔を出してく…続きを読む
ヨーガの基本を知れば、からだも心も充実!/モアリジョブ 先日、リリースされた モアリジョブ の記事 【 夏の不調は“楽ちんヨーガ”で解決 】 アクセス数も上々との、嬉しいお知らせをいただきました。 「夏の不調・・・・・」というタイトルではありますが、…続きを読む
ヨーガ・ニドラーについて こんにちは、パドミニの ゆう子 です。 先月からベーシックとリラックスのレッスンの 最後のリラックス・タイム、シャヴァ・アーサナの時に 究極のリラクゼーションとも言われている ヨーガ・ニドラーの実習を行って…続きを読む