会いに来てください 今日は朝から雨だったおかげか 今頃になって物凄く蒸してきました。 夏は、たくさん汗をかいていたほうがいいです。 とは言え 暑いの我慢しすぎるのはいけません! 適度に汗をかいて 適…続きを読む
お知らせ/8月の瞑想会 パドミニのゆう子です。 毎日、暑いです。 我が家はすでに エアコン24時間稼働体制です。 設定温度28~29℃ 冷えてないけど、暑くない状態。 そして風量は「強」 こうしておくと快適に過ごせま…続きを読む
マタニティヨガ・レッスンの流れ パドミニの井上ゆう子です。 今日も暑い一日でしたね。 年々夏の気温があがってきて 身体も暑さに慣れてきたようで もう、気温30度程度では 狼狽えなくなってきました。 若い方は、な…続きを読む
水分補給はこまめに パドミニの井上ゆう子です。 今日も、暑かったですね。 日差しも強烈で焦げそうでした。。 ちゃんと水分は補給してますか? 喉が渇いた~ と感じたときは、すでに身体は かなり乾いた状…続きを読む
ワンコイン体験実施中です! パドミニの井上ゆう子です。 昨日のブログで七夕の日の 願い事のことを書いたところ 日付変わった直後に 見てくださった何人かの方から もう七夕終わってしまったー(涙) 間に合わなか…続きを読む