水分補給はこまめに パドミニの井上ゆう子です。 今日も、暑かったですね。 日差しも強烈で焦げそうでした。。 ちゃんと水分は補給してますか? 喉が渇いた~ と感じたときは、すでに身体は かなり乾いた状…続きを読む