2017年07月10日

水分補給はこまめに

パドミニの井上ゆう子です。   今日も、暑かったですね。 日差しも強烈で焦げそうでした。。   ちゃんと水分は補給してますか?   喉が渇いた~ と感じたときは、すでに身体は かなり乾いた状…