麻子先生のアシュタンガ・クラス 昨日は麻子先生のアシュタンガ・クラスに参加しました。 あまりハードなことは出来ないし、体質的に向いてないわたしですが、 昨日は気持ち良くなってしまい、気付いたらシャヴァーサナで至福の状態でした。 画像はアシュタンガ・ヨー…続きを読む
椅子ヨガのクラスはじまります 藤沢パドミニ パドミニでは9月より、椅子に座ったままで行う「椅子ヨガ」のクラスを開催いたします。 毎週水曜日 12：30〜60分 椅子に座ったままでヨガを行うクラス。 床に直接座るのは苦手、あぐらは苦手という方もラクラクのレッスン。 …続きを読む
