はじめての方限定の体験会・開催のお知らせです 8/10 体験会は終了いたしました/次回は9/7を予定しております。 ヨーガはやってみたいけど、ちょっと難しそう・・・ 初めてなので、ついて行けるかどうか心配・・・ そんな方のための骨盤調整ヨーガの「初心者限定体験会」を…続きを読む
ヨーガも自分の呼吸で このところお会いした何人かの方から 「ヨガは呼吸が難しい」 「先生のカウントと自分の呼吸のペースが合わなくて苦しい」 「最後まで呼吸のことばかり考えてリラックスできない」 というレッスン中の呼…続きを読む
楽しいママヨガ パドミニでは毎週木曜の午後から、小さなお子さんと一緒に参加していただけるママヨガのクラスを開催しています。 今日は、たまたま便秘気味の赤ちゃんが多かったとのことで、前半はベビー・ヨガ。 後半は、ママにもしっかりアーサナ(…続きを読む