未知の感情エネルギーを浮上させるアーサナ練習方法
今日のタイトル、長いうえ何やら難しそうな雰囲気になってしまいましたね。 未知の感情とは、自分自身感情でもまだ気付いていない感情のこと。 これは誰にでもあって澱（おり）のように深いところにモヤモヤと沈殿しているような感情で…
2015年11月
骨盤調整は、ゆるめのメソッド
パドミニ・スタジオでは、毎週日曜日と水曜日に「骨盤調整ヨーガ」を行っています。 穏やかに身体を動かす、のんびりとしたレッスン・プログラムはまさに 自分で行うからだの「調整」セルフケアです。 決してハードなことは行わず、ゴ…
秋たけなわ
芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋（笑） すっかり日暮れもはやくなっり、まさに秋たけなわ。 暑くもなく寒くもない過ごしやすいこの季節は、 古来より、秋はヨーガをはじめるには最適な季節と言われています。 ヨーガのイ…
11月になりました
先月は、とうとう一度もブログを更新しないままでした。 月もかわり11月になったことですし、心を入れ替え「ちゃんとブログ更新します！」と 心の中で宣言している、Padminiゆう子です。 今月もよろしくお願いいたします。 …
