今日のタイトル、長いうえ何やら難しそうな雰囲気になってしまいましたね。
未知の感情とは、自分自身感情でもまだ気付いていない感情のこと。
これは誰にでもあって澱（おり）のように深いところにモヤモヤと沈殿しているような感情です。
いつものアーサナ練習にある方法を加えることで、この感情を浮上させることができます。
感情は別の場所に痛みとして出てきたり、咳やゲップなどとして現れる場合もあります。
その後、心も身体もスッキリします。
感情を「痛み」として結晶化させ、しっかり見つめることで自然治癒力がアップする。
その結果、とてもラクになる。
モヤモヤしたものがスッキリとしてくるので、心身ともに研ぎ澄まされた感じになり、自分自身がクリアに透明になっていくような感覚。
これは、ちょっと病みつきになるくらいですよ。
先週からスタジオでのレッスン時にも、この方法を取り入れて行っているのですが、みなさんの表情が明らかに違い、しっかりと手応えを感じています。
普通にアーサナの練習を行うだけでも、スッキリした爽快感はありますが、それがもっと更に強化される感覚なので「強化系」と言っています。
さらに、この方法やり方が分かれば、実はアーサナ練習時以外にも使えるという画期的な方法なのです。
クラスでは、しばらく「強化系」を取り入れた方法で進めて行く予定です。
興味のある方は、ぜひクラスにいらしてください。
体験は随時、どのクラスもレベル習熟度問わずご参加いただけます。
この方法は、個人的な趣味であるセラピー技法の学びのなかから生まれたものです。
お伝えしてるのは私の担当クラスのみとなります。ご了承ください。
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090-2744-5490 担当：井上ゆう子
