日々のこと

パドミニの井上ゆう子です。   今日も、暑かったですね。 日差しも強烈で焦げそうでした。。   ちゃんと水分は補給してますか？   喉が渇いた～ と感じたときは、すでに身体は かなり乾いた状…

パドミニの井上ゆう子です。   今日は七月七日、七夕さまですね。   願いごとは書きましたか？   必ずしも短冊に書かなくてもいいし ささの葉に結ばなくてもいいので 心を込めて願いを書いてみ…

こんにちは〜 藤沢のヨガスタジオ・パドミニの 井上ゆう子です。 午後から曇ってきたと思ったら ポツリと

ゆう子です。   Padminiインスタグラムこちら     春ですね～♪   まだコートは脱げませんが だんだん春めいてきて 日差しも和らいできました。   寒がりで出…

ゆう子です。     今年は、例年にくらべると   暖かなお正月でしたが   ここ湘南も今夜は少しばかり   冷え込んできたようです。     &nb…

      新年おめでとうございます。  ゆう子です。     2017年もヨーガとセルフケアを通じ   みなさまのお役にたてるよう、努めてまいります…

ゆう子です。   明日はスーパームーン。     前夜でも、すでに東の空には   美しいお月さまが浮かんでいますね。     朧月ですが、とっても綺麗キラキラ …

こんばんは、ゆう子です。     今日の藤沢は午前中の冷たい雨から一転   お昼ごろからは日差しもたっぷりの   ポカポカ陽気になりました。     ウールのロ…

こんにちは、パドミニの ゆう子 です。   先月からベーシックとリラックスのレッスンの 最後のリラックス・タイム、シャヴァ・アーサナの時に 究極のリラクゼーションとも言われている ヨーガ・ニドラーの実習を行って…

毎日、暑い日が続いていますね。 そろそろ夏の疲れも出てくる頃なので、 急ですが明日、8/14（日）の午後のベーシック・クラスは シャヴァ・アーサナの時間を拡大して 「究極のリラクゼーション」 と言われている ヨーガ・ニド…