ロータス8にて開催された岡部朋子先生のルナワークス、シニアヨガ指導者養成講座を受講してまいりました。
一日だけの短時間講座でしたが、
シニアヨガに対して、今まで考えていた概念が良いほうに覆されました。
岡部先生と講座終了後にパチリ。
今日学んだことのベースは、シニアとのヨーガのみならずあらゆる世代の方と
一緒にヨーガをするうえで共有できることだと思いました。
ヨーガって、難しく捉えればどこまでも難しくなってしまう側面もあるけれど、
わたしは、やっぱりやさしく簡単なヨーガを伝えて行きたい。
しかし、シンプルなことほど難しかったりもするものです。
シニアヨガ、どこまでやさしく、どこまで簡単にできるか・・・
これからの課題。
休日の一日、良い充電ができました。
明日からまた張り切ってレッスンしましょ！
おまけ
岡部先生が見せてくれたとっても使い勝手のいいYOGAベルト。
これ、使うとポーズがとーってもラクチン♪
いままで使ったなかでいちばんいいかも。
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