こんにちは、パドミニゆう子です。
今日は雨ですね～。
雨の日はなんとなくど～んよりとしてしまいますが、
身体を整える調整法などを行うには
もってこいの日のようです。
高気圧のカラリと晴れたような日でももちろん、
ちゃんとした方法で行えば、しっかりきちんと結果はでます。
でも、こういう雨や低気圧の曇天の日などのほうが、
目に見える効果が出やすいという、傾向があるのです。
なんでもそうですが、効果がはっきりと分かったほうが
楽しいので、やる気もアップするというもの。
この雨や曇りの日のほうが整いやすいという事実、
長年行っている骨盤調整クラスのレッスン時に
気付いたことなのですが、
雨や、曇天の日は両足の長さがピタッと
揃う確率が、そうでない日にくらべると、グンとUPするのです。
湿度と気圧に関係があるのだと思いますが、
単に経験的に見えてきたというだけのことなので、
湿度や気圧の関係で
筋肉、骨格の何がどうなって・・・
といった理論的なことは分かりません。
このあたりは、信頼できる筋肉骨格の専門家
先生にお尋ねしようと考えていますので、
なにか、またつかめたら、書きたいと思います。
さてさて、もうこんどの金曜となった
ウエストダウンのスペシャル・レッスン、
たくさんの方にお問合せ、ご質問をいただきました。
「つらくないですか？」
「きつくないですか？」
「運動不足のからだで急にやっても大丈夫ですか？」
といった、すごくわかるわぁーという
ご質問が多く、
一人PCの前で、そうだよな～・・・と
うなずきまくっています。
だいじょうぶです！！！
心配はいりません。
つらい筋トレ的な腹筋運動ではなく
呼吸法をメインとしたレッスンです。
呼吸法といっても、ちょっとしたコツを
習得するだけで、難しいものではないですし、
骨盤底筋を鍛え、強くするとともに
バストアップ効果もある
とっても魅力的な方法です。
実は、私自身がお腹回りのお肉と
お腹のハリ（膨満感）に長年悩まされてきた一人です。
ヨガをしているのに、お腹だけがドーン
としていて、いつもダブダブのお腹を隠す
服装しかできず（涙）
しかも、年々サイズアップしていました。
なんとか細くしようと
アレコレさまざまな方法を試みてきました。
ほんの１～２センチ細くなったかと思うと
もうそこで停滞・・・
がんばって続けると、
ほかのところがヘンに
張ってきて調子を壊したり・・・
というような数年間でした。
仕事柄、こんなお腹じゃダメだろう・・・
という思いも強く、
とにかくなんとかしたくて
色々な方法を学びに行ったり
DVDを買ったり、そういう関係の本も
見つけたら片っ端から買ってきては
試すということを繰り返していました。
それが、この方法を知ってから
あっさりと細くなったのです。
細くなたっといっても、めっちゃ細～い
というとこまではいってませんが、
へそ出しできるレベルではありませんが（笑）
それでも、たぶん短期間に10センチ近くは
落ちたと思います。
かなり適当～にやっていたにもかかわらず、
すっかり入らなくなっていた
ジーンズが購入当初よりユルユルの状態で
履けるようになり、
他の全てのボトムスが
ぜんぶブカブカになっていたのです。
モニターの30代～から60代女性も
全員きちんと結果が出ています。
日頃、運動してない方や、呼吸が浅い方
身体の凝りやこわばりを感じている方
そんな方のほうが、
むしろ、効果が出やすいレッスンですので、
運動不足でヨガスタジオなんて行きにくい・・・
なんか、場違いな気がする・・・
なにかやったほうがいいのは
わかってるけど、勇気がない・・・
というか、ちょっと怖い・・・かも
というような方でも心配ありません。
パドミニは、実はそもそもそんな方のための
スタジオだったりもします。
（わたし自身も、そんなタイプなので）
21日のスペシャル・レッスンにお申込みの方
どうぞ、わくわく楽しみにいらしてください♪
またお申込みでない方、
残席2名となりました。
参加申し込み・お問合せは
メールメール info＠yoga-padmini.com
＠を半角に直して送信してください。
でんわ： 090-2744-5490
またはwebsiteのフォームからお申込みください。
http://www.yoga-padmini.com/contact/forms/index/1
こちらのフォームには「ウエストダウン」のチェックBOXが
ありませんので、別のところを選択して
メッセージ欄にウエストダウン・スペシャルレッスン希望
とご記入ください。
折り返し、ご返信いたします。
Padmini ウエストダウン・スペシャル・レッスン
10/21（金）
14：00～スタート
受講料：7.800円（税込み）
また多数、お問合せいただいております
週末開催レッスンの日程は
決まり次第、こちらのブログ、
パドミニ・ホームページ
facebookでお知らせいたします。
しばらくお待ちくださいませ。
今日も、最後までお読みいただき
ありがとうございました！
