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ありがとうございます。
パドミニのティーチャ兼オーナー
ゆう子です。
昨日までのポカポカ陽気とは
打って変わって
今日は雪もチラつく寒さの藤沢です。
この冷たさ、寒さにやられないよう
暖かくして過ごしましょうね
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さて、先日のレッスンでのこと。
2年ほどパドミニのレッスンに
通われている
60代のマダムshizukaさんより
たいへん嬉しいご報告をいただきました。
レッスンがはじまる前に
shizukaさんがさりげなく
伝えてくださったことでしたが、
わたしも、とても嬉しく
たいへん励みになる内容でしたので
shizukaさんにお願いして
再度メールで送っていただきました。
以下、メール原文のままのご紹介です。
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1月に受けた人間ドックで
その1年前に撮った
1月に受けた人間ドックで
その1年前に撮った
レントゲン写真と比べて
胸郭が広がり、脊椎一つ一つがそろってきて
背骨の曲がりも改善されていました。
「これはヨガの効果ですね。ぜひ続けてください」
と医師に言われました。
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主治医の先生は
ヨガの先生にも伝えてあげてくださいと
仰っていたいとのこと。
shizukaさんは60代
パドミニには週1ペースで
通われています。
はじめてお会いしたときから
穏やかな笑顔が印象的で
無理な力みのない方でした。
レッスン中も
ご自身のペースを守られ
穏やかに緩やかに
ヨーガの時間を過ごされています。
このような効果が得られたのは
人と比べずマイペース
自分のペースで
身体の声を聴くことが
できているからです。
パドミニで行っているレッスンはスポーツ的なヨーガレッスンではありません。
しっかり汗をかきたい
筋トレ的なことをしたい
というような方には
あまり向かないかも知れません。
リラックスしながら
穏やかに緩やかに
でも、しっかりと内側から
身体をきちんと整えたい。
余分な力を抜いて
こわばりや力みを解消したい。
そんな方には
きっと、ピッタリのレッスンです。
あくびをしながら伸びをしたり
心身の深奥から
ディープにリラックスしたい方
無理せず、とことん
マイペースで心身を整えたい方
ぜひ一度いらしてみてください。
