キュッと最強ヒップアップ 今日は、お尻をキュッと引き締め、ヒップアップ効果抜群のポーズ バッタのポーズのご紹介です。 通常は、この写真のように両足を同時にあげ、しばらく保持した状態を保ちますが 最強ヒップアップ・バージョンのバッタのポーズは下の写…続きを読む
