徒然

ロータス8にて開催された岡部朋子先生のルナワークス、シニアヨガ指導者養成講座を受講してまいりました。 一日だけの短時間講座でしたが、 シニアヨガに対して、今まで考えていた概念が良いほうに覆されました。 岡部先生と講座終了…

今夜のクラスはお休みの方が多く、少人数のレッスンでした。 わたしを入れて、みんなで5人。 5枚のマットを放射状に敷いて、輪になってヨーガをしました。 やっぱりいいなー、輪になってレッスンするのって。 わたしが最初にクラス…

駅に向かう途中、かわいらしい小さな赤い実を見つけました。 野生のものではなく、民家の花壇に植えてあったものです。 植物、花や草木を見ると、つい「なんていう名前なのかな？」と条件反射的思考をしてしまいます。 または「ああ&…

昨日は麻子先生のアシュタンガ・クラスに参加しました。 あまりハードなことは出来ないし、体質的に向いてないわたしですが、 昨日は気持ち良くなってしまい、気付いたらシャヴァーサナで至福の状態でした。 画像はアシュタンガ・ヨー…

先日、生徒のKさんからホームページのスケジュール表について、素晴らしいアドバイスをいただきました。 毎月のスケジュールカレンダーをホームページ上からプリントアウトできるようにしてはどうでしょう、 という画期的なものです。…

結婚のお祝いのブーケをいただきました。 花束というだけでも嬉しいのに、お祝いのお裾分けなんてスゴークHappy〜☆ Bouquet のまわいには妖精がたくさんとんでそうネ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

「お別れ」なんて言葉を使うほどのことではないのかも知れませんが、 しばらく、さとみ先生がお休みされることになりました。 数カ月の予定ですが、今まで毎週会っていたので、 ものすごく寂しい。。。 彼女とは、そんなに長いお付き…

ヨーガ教室をしていて、もっとも多くよせられる質問のひとつ、 「からだが硬いのですが、できますか？」 ヨーガってグニャグニャすごい軟体ポーズもありますから、わたしでもだいじょうぶなのかな？ と思われる気持ち、わかります。 …

個人的にかなり好きなポーズ、ライオンのポーズ。 今月の朝日さんさん広場は、ライオンのポーズのことを書きました。 サンスクリットの語源をたどると、単に動物のライオンという意味だけではなく、その奥の意味合いまで見えてきます。…

今朝、収穫した我が家のイチゴちゃん。 植木鉢育ち。 食べるのもったいない・・・ でも、食べないのはもっともったいない・・・ 小粒ですが、なかなか濃厚な味でした。 太陽の光をたくさん浴びたせいでしょうか、甘いことといったら…