スタッフブログ

ゴールデン・ウィークも終盤の昨日、腰越のクラリタさんに行ってまいりました。 いつお邪魔しても雰囲気がよくて美味しくて、ほんとうに大好きなお店なのです。 だいたい食べるのに夢中で、なかなか写真が撮れません。。 でも、昨日は…

ヨーガの練習は一般的に「空腹時」とされています。 そのほうが気持ちよく出来る場合が多く、身体もすっきり動かしやすいのです。 だだし、ひとくちに「空腹時」と言ってもこれは人によりけり。 食事の内容にもよりますし、個々人の体…

先週から雨模様の肌寒い日が続いています。 こんなお天気が続くと、ちょっとネガティブになって気分どんより・・・ でも、ポカポカの春はもうすぐそこまで来ています。 こんなお天気もあと数日。。 春～初夏の準備をして楽しみに待ち…

昨日から寒が戻り、今日はまた一段と冷え込んでいます。 花冷えなんて生易しい冷え込みではなくて、真冬なみ。 四月とは思えない寒さです。 今日のように寒い日は筋肉も硬くなっていますので、ジワジワ行わないとシンドイことに。 そ…

Padmini では、妊娠中の女性のためのマタニティ・クラスから〜小さなベビーとママのためのクラス 〜ママヨガのクラスを毎週行っています。 また、大人だけのクラスとなりますが、産後のママの骨盤をしっかり整えることができる…

年のはじめの一月。 新しい年の最初の月も半分以上過ぎてしまいましたね。 年末には、新しい年こそはもっとブログをきちんと更新しようと誓いをたてたというのに・・・ 年のはじめから、まったく守れず・・・毎度のことながらヤレヤレ…

今日は年内最後のレッスンでした。 一年の締めくくりに何かスペシャルなことを・・・と考えたりもしたのですが、いいアイデアも浮かばず仕舞い、 結局なにも特別なことはできずiいつもどおりの普通のレッスン。 ヨーガは反復練習。 …

前々からリクエストいただいていた、週末土曜の朝YOGAクラスが、いよいよ今週末スタートします。 クラス担当は、超かっこよく超美しい Mohiniこと古屋伯枝（ともえ）先生です。 元気に充実した週末を送れるよう、浄化、リセ…

もともと活字中毒気味なところがあり、気になる本は出来るだけ片っぱしから買って読むようにしています。 そう言うと、かなりの読書家のように思われてしまいそうですが、半分以上は寝ながら読んでいるので、 ほとんどの活字は目と脳を…

今日も雨降り。気温も低く寒い一日でした。 寒さにめっぽう弱いわたしは、少し前から冬支度。 今日はドラッグストアに寄ったので、すかさず入浴剤のバスソルトコーナーにも。 たくさんある入浴剤、今日パッと目に飛び込んできたのはク…